A mozgás életünk alapja

Fontosságát nem lehet eléggé hangsúlyozni, mégis hajlamosak vagyunk megfeledkezni róla. Nem kell nagy dolgokra gondolni, kezdetnek megteszi a mindennapos fél órás séta is, amikor a gyerekeket elkísérjük az iskolába vagy gyalog megyünk bevásárolni.

A rendszeres testmozgással megelőzhető a legtöbb mozgásszervi megbetegedés, erősödik az immunrendszer, javul az általános közérzet.
Ebben a rovatban a testmozgás egészségre gyakorolt hatásáról olvashatsz.

.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

*