Az egészséges életmód alapjai

Egészségesen élni nem csak annyit jelent, hogy nem eszünk meg bármit, amit elénk raknak. Az egész életünket úgy kell felépítenünk, hogy testünk, lelkünk igényeit figyelembe vegyük. Gyorsuló világunkban ez egyre nehezebb.
Ebben a rovatban igyekszünk összegyűjteni azokat a fontos információkat, melyek segítségével Te is megőrizheted az egészségedet.

A legfontosabb tényezők:

Táplálkozás

Mozgás

Víz

Levegő

Lelki egyensúly

Pihenés

Napfény

Mértékletesség

Nyugodt alvás

Nevetés

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

_____________________________________________________________

.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

*